Le 6 droghe della felicità, e come procurarsele gratis

Adrenalina / Reazione
Rompi la routine. Esci dalla tua “comfort zone”.

Serotonina / Buonumore
Pratica gratitudine. Apprezza ciò che hai.

Ossitocina / Affetto
Innamorati. Abbraccia e coccola.

Gaba / Antistress
Pratica la mindfullness.

Dopamina / Euforia
Fai una piccola lista di obiettivi e raggiungili.

Endorfine / Benessere
Accarezza un cucciolo. Ascolta buona musica. Prega.

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